日落前禁食！每体：亚马尔法蒂进入斋月巴萨为他们准备特制食谱-jrs直播

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日落前禁食！每体：亚马尔&法蒂进入斋月巴萨为他们准备特制食谱

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03月03日讯 2025年的斋月已经开启，巴萨阵中亚马尔和法蒂都将受到影响，据《每日体育报》报道，巴萨方面会为他们准备特制的能量补充方案。

今年的斋月将持续至3月30日，对亚马尔和法蒂而言，他们需遵守从日出到日落期间禁止饮食、每天进行五次祈祷等宗教义务。在对阵皇家社会的赛前训练中，当队友们补水时，亚马尔就独自在场边练球。

巴萨方面有着丰富的应对斋月的经验，过往在巴萨阵中，就有着登贝莱、凯西等需要过斋月的球员。营养学家指出，维持球员能量关键的是在非日照时段合理分配饮食，确保摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物和能量，但需避免过量进食影响睡眠。训练期间（通常在早晨）的补水是难点，球员们可以利用日出前的时段补充水分，并辅以运动饮料补充电解质。

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2025-12-15